С Днем медсестры

Anya

C Днем Матери

Mat

Здоровая Старость — это Дыхательная+Гормональная гимнастики+6 упражнений К.Ниши: Жесткая постель, валик под шею, упражнения для шеи и видимые

В дополнение к системе упражнений К.Ниши.

В дополнение к системе упражнений К.Ниши.

Используя стену в качестве опоры и своеобразного шаблона, вы сможете почувствовать момент, когда ваш позвоночник примет вытянутое, структурно сбалансированное положение. Эта позиция даст замечательный способ разгрузить спинномозговой столб и уменьшить дискомфорт от перенапряжения спины для тех, кто страдает заболеваниями позвоночника (в особенности радикулитом и ишиасом).

Не следует использовать туго набитые большие подушки и желательно использовать специальные контурные подушки. Голова должна располагаться максимально параллельно туловище.

 Cструктурное выравнивание органов головы и шеи является основой заинтересованности в структурной оптимизации всех органов тела, особенно в шейном отделе  позвоночника, где нарушение кровотока, затруднение оттока  по межпозвоночным  венам чаще  всего приводит к гипертонической болезни!

Источник: http://qiclub.ru/mantak-chia-vypravlyaem-strukturu-tela-po-stene.html

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *