Метка: Комплексупражнений

Упражнения для позвоночника 7по7

Упражнения для позвоночника 7по7

Данный комплекс  упражнений рассчитан для профилактики и лечения проблем позвоночника и его можно выполнять даже в период обострения люмбаго, ежедневно в качестве утренней гимнастики выполняя всего 7 раз.  Вы сохраните ваш позвоночник гибким и подвижным до преклонного возраста.

Скачать  комплекс упражнений можно  скачать на ОБЛАКО и youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=DDlg1e8mOJE

https://cloud.mail.ru/public/KgwS/DpgoGVjaK